フミヤの検査結果が出た。


低血糖ということだったが、とりあえず検査結果では異常なし。


良かった。


食事をフミヤの母ちゃんと話していたら、どうも炭水化物が足りていない。


朝から、小ちゃなパンだけだったみたいだ。


成長期の個達には、成長のスピードに筋肉がついて行かなかったりと、ホルモンのバランスが崩れたりする。


睡眠と食生活が大事になる。


朝から、おにぎりと味噌汁は大事だ。
食べる時間がなければ、持って行かなくては…



数名の個が、トレーニング後に気分が悪くなったりしている。



食生活と睡眠の見直しを。




また、一日トレーニングがある日は、おにぎりや栄養補助食品などを持参した方が良い。